Lievevrouwebedstro - Galium odoratum
Groei en bloei
Lievevrouwebedstro is een vaste plant die bloeit van april tot juni met kleine, witte bloemen die in trossen groeien. De plant gedijt goed in schaduwrijke en vochtige omstandigheden en verspreidt zich vaak door middel van ondergrondse uitlopers. Lievevrouwebedstro heeft een heerlijke geur, vooral wanneer de bladeren zijn gedroogd.
Geneeskracht
Lievevrouwebedstro staat bekend om zijn kalmerende en slaapbevorderende eigenschappen. De plant bevat coumarine, een stof die helpt bij het ontspannen van de spieren en het bevorderen van een goede nachtrust. Het wordt vaak gebruikt in thee of als geurige toevoeging aan linnenkasten om motten af te weren.
Eetbaar
Lievevrouwebedstro kan worden gebruikt als smaakmaker in diverse culinaire gerechten. Het wordt vaak toegevoegd aan dranken zoals maywijn, een traditionele Duitse lentewijn, en kan ook worden gebruikt in desserts zoals puddingen en fruitcompotes. Let wel op, omdat de plant in grote hoeveelheden giftig kan zijn.
Kalmerend Lievevrouwebedstro Bad
Ingrediënten:
1 kopje gedroogde lievevrouwebedstro bladeren
1/2 kopje haver (optioneel, voor extra verzachting)
1/4 kopje gedroogde kamillebloemen (optioneel, voor extra kalmering)
Een groot stukje kaasdoek of een oude, schone sok
Bereidingswijze:
Doe de gedroogde lievevrouwebedstro bladeren, haver en kamillebloemen (als je die gebruikt) in het kaasdoek of de sok.
Bind het kaasdoek of de sok goed vast met een touwtje of een elastiekje.
Hang het kruidenpakketje onder de kraan terwijl je het bad laat vollopen met warm water. Dit zorgt ervoor dat de kruiden goed kunnen trekken en hun aroma en kalmerende eigenschappen afgeven aan het water.
Laat het kruidenpakketje in het badwater liggen terwijl je geniet van je bad.
Neem de tijd om te ontspannen en te genieten van de kalmerende en verzachtende effecten van lievevrouwebedstro en andere kruiden.
Veel plezier met je DIY spa-moment!