Verdiep je verder in natuurgeneeskunde, of laat je inspireren door mijn lekkere en voedzame recepten
De ‘vier natuurkwaliteiten’, ‘uitscheidingsorganen’, wat betekent dat eigenlijk? In mijn blogs over natuurgeneeskunde ga ik dieper in op specifieke onderwerpen, deel ik mijn kennis en soms ook persoonlijke ervaring. Dit doe ik omdat ik de kennis over natuurgeneeskunde wil vergroten en graag meer vertel over mijn persoonlijke ervaringen.
Categorieën
Winter havermout
Havermout is zo veelzijdig. Je kunt afwisselen met fruit en specerijen dat het elke keer weer een feestje wordt. Winterhavermout is perfect voor koude ochtenden en verwarmd je hele systeem.
Herfstquiche met pompoen, geitenkaas en tijm
Deze herfstquiche met pompoen, tijm, walnoten en geitenkaas is een verrukkelijke combinatie! Deze quiche is niet alleen een plaatje om te zien maar ook een feest voor de smaakpapillen.
Holistisch massage traject
Een kort traject van twee maanden waarin jij niet alleen 4 behandelingen krijgt van minimaal een uur, maar waarin jij ook je verhaal mag doen, we verder kijken dan de klacht alleen.
Luchtige sinaasappeltaart met gember en chocola
Een smaakvol, luchtig taartje. Voor zomaar doordeweeks, een verjaardag of zelfs na een kerstdiner. Dit taartje doet het altijd goed.
Cliënt ervaring uit de praktijk
Een natuurgeneeskundig traject, wat levert het op? Lees hieronder de ervaring van Lizette die bij mij een half jaar traject volgde.
Word jij één van mijn examen cliënten?
Ben jij mijn examen cliënt?
Duizendblad - Achillea millefolium
Duizendblad werkt krampstillend bij maag- en darmproblemen.
Sint janskruid -Hypericum perforatum
Sint-janskruid is voor een behandeling van depressieve klachten en milde maag- en darmproblemen.
Zonnedauw - Drosera intermedia
Zonnedauw werkt bronchospasmolytisch oftwel ontkrampend op de luchtwegen.
Valeriaan - Valeriana officinalis
Valeriaan heeft een rustgevende werking. Ik zet het kruid vaak in bij klachten als slapeloosheid, spanningen, en concentratieproblemen.
Moerasspirea - Filipendula ulmaria
De moerasspirea werkt koortsverlagend, pijnstillend, ontstekingsremmend, maagbeschermend en darm-herstellend.
Pompoen cake
Een pompoencake is perfect voor de koudere maanden, met zijn warme kruiden en zoete pompoensmaak. De zachte textuur en rijke smaak van deze cake maken het een favoriet voor elk moment van de dag.
Zomer havermout
Begin je dag met een verfrissende start door te genieten van deze heerlijke zomerse havermout, boordevol frisse en sappige vruchten die zorgen voor een gezonde en energieke ochtend.
Pompoensoep
Oost Indische kers- Pesto
Deze plant staat niet alleen super mooi in je tuin, maar is ook erg lekker en heeft ook nog een geneeskrachtige werking. Het verhoogt de weerstand en is ontstekingsremmend.
Oven groenten
Ik heb iets met ovengroenten. Het is simpel, kost weinig tijd en je kunt er van alles mee. Als bijgerecht, in een salade, de volgende dag als tussendoortje, op brood of een cracker met hummus of pesto eronder.
Dukkah
Dit is één van mijn favoriete recepten. Ik maak meestal een grote pot en gebruik deze om over salades heen te strooien of (met olijfolie) brood in te dippen.
Quesedillas met bonenvulling
Dit recept is mijn mijn docent Marion Pluimes, Kok, eigenaar van de groene kookacademie en voor mij een grote inspiratie betreft natuurvoeding.
Natuurvoeding
De vier natuurkwaliteiten
Door de 4 natuurkwaliteiten leer je jezelf beter te begrijpen.