Verdiep je verder in natuurgeneeskunde, of laat je inspireren door mijn lekkere en voedzame recepten

De ‘vier natuurkwaliteiten’, ‘uitscheidingsorganen’, wat betekent dat eigenlijk? In mijn blogs over natuurgeneeskunde ga ik dieper in op specifieke onderwerpen, deel ik mijn kennis en soms ook persoonlijke ervaring. Dit doe ik omdat ik de kennis over natuurgeneeskunde wil vergroten en graag meer vertel over mijn persoonlijke ervaringen.

Winter havermout
Recepten Shanna Nijland Recepten Shanna Nijland

Winter havermout

Havermout is zo veelzijdig. Je kunt afwisselen met fruit en specerijen dat het elke keer weer een feestje wordt. Winterhavermout is perfect voor koude ochtenden en verwarmd je hele systeem.

Meer lezen
Pompoen cake
Recepten Shanna Nijland Recepten Shanna Nijland

Pompoen cake

Een pompoencake is perfect voor de koudere maanden, met zijn warme kruiden en zoete pompoensmaak. De zachte textuur en rijke smaak van deze cake maken het een favoriet voor elk moment van de dag.

Meer lezen
Zomer havermout
Recepten Shanna Nijland Recepten Shanna Nijland

Zomer havermout

Begin je dag met een verfrissende start door te genieten van deze heerlijke zomerse havermout, boordevol frisse en sappige vruchten die zorgen voor een gezonde en energieke ochtend.

Meer lezen
Oost Indische kers- Pesto
Recepten Shanna Nijland Recepten Shanna Nijland

Oost Indische kers- Pesto

Deze plant staat niet alleen super mooi in je tuin, maar is ook erg lekker en heeft ook nog een geneeskrachtige werking. Het verhoogt de weerstand en is ontstekingsremmend.

Meer lezen
Oven groenten
Recepten Shanna Nijland Recepten Shanna Nijland

Oven groenten

Ik heb iets met ovengroenten. Het is simpel, kost weinig tijd en je kunt er van alles mee. Als bijgerecht, in een salade, de volgende dag als tussendoortje, op brood of een cracker met hummus of pesto eronder.

Meer lezen
Dukkah
Recepten Shanna Nijland Recepten Shanna Nijland

Dukkah

Dit is één van mijn favoriete recepten. Ik maak meestal een grote pot en gebruik deze om over salades heen te strooien of (met olijfolie) brood in te dippen.

Meer lezen