De Ultieme Groene Boerenkool Smoothie: Simpel, Lekker en Voedzaam
Boerenkool en een smoothie? Ja, je hebt het goed gehoord! Deze boerenkoolsmoothie is niet alleen verrassend lekker, maar ook een geweldige manier om je dag boordevol energie te beginnen. Boerenkool is een superfood boordevol vitaminen en mineralen, en gecombineerd met de heerlijke smaken van sinaasappel, mango, avocado en banaan, krijg je een verfrissende en voedzame smoothie. Voeg er wat munt of basilicum aan toe voor een extra kick en je hebt een drankje dat niet alleen goed is voor je, maar ook heerlijk smaakt!
Boerenkoolsmoothie Recept
Ingrediënten:
7 grote perssinaasappelen, geperst
7 blokjes (bio!) boerenkool (uit de vriezer)
2 grote handen mangoblokjes (uit de vriezer)
1/2 avocado
1 banaan
Optioneel: kruiden zoals munt of basilicum
Bereiding:
Pers de sinaasappelen en giet het sap in een blender.
Voeg de boerenkoolblokjes toe aan het sinaasappelsap in de blender.
Voeg de bevroren mangoblokjes, halve avocado en banaan toe.
Blend alles tot een gladde en romige smoothie.
Voeg eventueel munt of basilicum toe voor extra smaak.
Schenk de smoothie in glazen en serveer direct.
Geniet van je gezonde en smaakvolle boerenkoolsmoothie!