Een cliënte heeft mede dankzij het FODMAP-dieet niet alleen haar spijsvertering verbeterd, maar ook meer energie, betere slaap en een rustiger lichaam bereikt. In dit blog deel ik haar inspirerende verhaal, praktische tips en inzichten voor iedereen die wil werken aan balans en herstel.

In deze blog lees je alles over je spijsvertering en wat je ontlasting vertelt over je gezondheid. Ontdek hoe je darmgezondheid werkt, welke invloed stress heeft en wat je kunt doen om buikklachten te verlichten.

Voel je je vaak stijf, vermoeid of heb je last van hoofdpijn? De oplossing ligt dichterbij dan je denkt: in je bindweefsel. Dit essentiële, maar vaak vergeten onderdeel van ons lichaam speelt een cruciale rol in ons dagelijks welzijn.

Chiazaden zijn kleine superfoods die boordevol omega-3 vetzuren, vezels en antioxidanten zitten. In dit artikel ontdek je de vele voordelen van chiazaad en leer je hoe je een eenvoudig en voedzaam recept voor chia pudding kunt maken met slechts een paar ingrediënten. Perfect voor een energieke start van je dag!

Vraag jij je wel eens af waarom je ineens niet meer alles kan eten zoals voorheen? Waarom het lijkt dat je veel meer moeite moet doen om gewicht te verliezen? Waarom 'er even op letten' niet meer zorgt dat de kilo's eraf vliegen, maar dat er vrijwel niks gebeurt?

Een kort traject van twee maanden waarin jij niet alleen vier behandelingen krijgt van minimaal een uur, maar waarin we verder kijken dan de klacht alleen. Samen met de overige adviezen maak jij mooie stappen naar meer gezondheid.

Een natuurgeneeskundig traject, wat levert het op? Lees hieronder de ervaring van Lizette die bij mij een half jaar traject volgde.

Ben jij mijn examen cliënt? in 2024-2025 ben ik aan het werk onder supervisie en aan het afstuderen. Wil jij (met korting) werken aan jouw klacht of hulpvraag? Lees hier alles over de inhoud, kosten en wat het je oplevert.

Bij natuurvoeding staan puur, eerlijk, biologisch, vers en variatie centraal. Deze pijlers vormen de basis voor een gezonde en bewuste levensstijl. Ik begeleid je graag bij het maken van bewuste keuzes, zodat je je fitter en energieker gaat voelen.

De vier natuurkwaliteiten helpen ons om te begrijpen hoe ons lichaam en geest werken en hoe we het in balans kunnen houden. Deze kwaliteiten zijn warm, koud, vocht en droog. Deze kwaliteiten dragen we in ons. Door te leven volgens deze kwaliteiten en te doen wat bij ons past, blijven we gezonder en in harmonie.

In de natuurgeneeskunde kijken we veel naar uitscheiding, dit noemen we output. Via uitscheidingen verlaten afvalstoffen het lichaam. Verloopt dit goed, dan zal iemand weinig klachten laten zien. Stagneert dit, dan ontstaan er klachten.